U KAN overdosis op cafeïne en dit zijn de symptomen

U KAN overdosis op cafeïne en dit zijn de symptomen
Roeien met koffie, thee of energiedranken klinkt niet erg gevaarlijk of levensbedreigend, maar de dood door cafeïne is in feite mogelijk, vooral voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. De recente aan cafeïne gerelateerde dood van een 16-jarige middelbare scholier roept de vraag op: wie loopt een risico op een overdosis cafeïne en wat zijn de tekenen?

Roeien met koffie, thee of energiedranken klinkt niet erg gevaarlijk of levensbedreigend, maar de dood door cafeïne is in feite mogelijk, vooral voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. De recente aan cafeïne gerelateerde dood van een 16-jarige middelbare scholier roept de vraag op: wie loopt een risico op een overdosis cafeïne en wat zijn de tekenen?

Video van de dag

Een studie gepubliceerd in Food and Chemical Toxicology heeft vastgesteld dat een gezonde volwassene tot 400 milligram cafeïne per dag kan consumeren (wat neerkomt op vier 8-ounce kopjes koffie of zes shots espresso). Maar dat is maar een gemiddelde, legt de osteopathische arts dr. Christopher Calapai in een persbericht uit, en de veilige limiet voor cafeïne varieert van persoon tot persoon.

"Het is moeilijk om een ​​exacte hoeveelheid voor iedereen toe te wijzen omdat mensen verschillende gevoeligheden of reacties op cafeïne kunnen hebben op basis van leeftijd, medische geschiedenis en tolerantie," zegt Calapi. Het goede nieuws is dat er genoeg is onderzoek beschikbaar om een ​​aanbeveling te doen op basis van iemands gewicht.

Mensen met angstgevoelens, paniekstoornissen, hartritmestoornissen, hoge bloeddruk en diabetes, en degenen die medicatie nemen, kunnen waarschijnlijk nog minder cafeïne verdragen dan de gemiddelde persoon, en bezoek een arts over hoeveel cafeïne ze veilig kunnen consumeren.

In het geval van David Allen Cripe, tiener in South Carolina, die eind april instortte tijdens de les, drinkt hij een McDonald's latte, een grote bergdauw en een energiedrankje in korte tijd was te veel voor zijn lichaam om te verwerken Coroner Gary Watts stelde vast dat de dood van Cripe te wijten was aan een "cafeïne-geïnduceerde hartaandoening die een waarschijnlijke aritmie veroorzaakte."

Wanneer een aritmie (ook bekend als een abnorm al het hartritme) optreedt, kan het hart niet altijd genoeg bloed naar het lichaam pompen, wat op zijn beurt de hersenen, het hart en andere organen beïnvloedt. Hoewel de drie drankjes die Cripes consumeerde niet lijken alsof ze genoeg cafeïne bevatten om hem te doden, was het niet het verbruikte totaal dat resulteerde in zijn dood, het was het feit dat hij het bedrag in zo'n korte tijdspanne.

"We zeggen niet dat het de totale hoeveelheid cafeïne in het systeem was, het was gewoon de manier waarop het werd ingeslikt in die korte periode, en het knorren van de energiedrank aan het eind was wat de kwestie was met de hartritmestoornissen, "zei de lijkschouwer in een verklaring.

Maar hoe vermoordt cafeïne iemand precies? Calapai legt uit aan LIVESTRONG. COM dat, vergelijkbaar met andere stimulerende middelen, cafeïne tijdelijk de bloedvaten doet krimpen en de bloeddruk en hartslag verhoogt. "Te veel, de effecten kunnen dodelijk zijn door een hartaanval, beroerte of ander cardio-vasculair-gerelateerd probleem te veroorzaken. "

Gelukkig is de dood door cafeïne uiterst zeldzaam.Een onderzoek van Alan Wayne Jones uit 2017 stelde vast dat er tussen 1959 en 2010 51 aan cafeïne gerelateerde sterfgevallen waren en dat de meerderheid hoge cafeïnecijfers in hun bloed had (het equivalent van het snel achter elkaar drinken van 30 kopjes koffie).

Bekijk de cafeïnegehaltes in deze gebruikelijke drankjes, zodat u uw consumptie onder controle kunt houden:

-Starbucks Coffee (16 fluid ounces): 320 milligram cafeïne

-5-uur energie (1. 93 vloeistof ounces): 207 milligram cafeïne

-Dunkin Donuts gewone koffie (16 vloeibare ounces): 203 milligram cafeïne

-Starbucks Latte (16 vloeibare ounces): 150 milligram cafeïne

- Koffie, gebrouwen (8 vloeibare ounces): 133 milligram cafeïne

-Red Bull Energy Shot (2 vloeibare ounces): 80 milligram cafeïne

-Red Bull (8 vloeibare ounces): 80 milligram cafeïne

-Thee (8-vloeistof ounces): 53 milligram cafeïne

De symptomen van een overdosis cafeïne zijn niet bepaald aangenaam, zelfs als ze niet bijzonder dodelijk zijn. Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen die belangrijk zijn om op te letten: kriebels en rusteloosheid; nervositeit en angst; verhoogde hartslag; misselijkheid; hartkloppingen (hartritmestoornissen); slapeloosheid; zweten; duizeligheid; braken; hartstilstand.

De meeste van deze symptomen verdwijnen nadat de cafeïne uw systeem heeft verlaten, wat op natuurlijke wijze kan gebeuren of met behulp van medische behandelingen zoals actieve kool, laxeermiddelen of een maagspoeling. Tot de huismiddeltjes behoort ook het drinken van veel water, het doen van milde oefeningen of het eten van kalium- en magnesiumrijk voedsel.

Als u zich zorgen maakt over het verbruik van uw cafeïne, moet u er rekening mee houden dat er enkele onwaarschijnlijke producten zijn die de stimulerende werking van de cafeïne bevatten. Volgens Calapai omvatten deze ogenschijnlijk cafeïnevrije producten cafeïnevrije koffie, chocolade, ijs en bevroren yoghurt, ontbijtgranen, pudding, warme chocolademelk, PMS-medicatie en hoofdpijnremedies.

Wat denk je?

Maakt u zich zorgen over een overdosis cafeïne? Hoe vermijd je het te overdrijven met cafeïnehoudende producten?