Winter Camping Food Ideas

Winter Camping Food Ideas
Wanneer u in de winter kampeert, kunt u de beste campings voor uzelf hebben. Dieren in het wild kunnen makkelijker te herkennen en te volgen zijn, hun afdrukken zijn zichtbaar in met sneeuw bedekte landschappen. Maar je kunt meer energie gebruiken door te navigeren in de sneeuw en meer calorieën te verbranden als je het warm houdt in de kou.

Wanneer u in de winter kampeert, kunt u de beste campings voor uzelf hebben. Dieren in het wild kunnen makkelijker te herkennen en te volgen zijn, hun afdrukken zijn zichtbaar in met sneeuw bedekte landschappen. Maar je kunt meer energie gebruiken door te navigeren in de sneeuw en meer calorieën te verbranden als je het warm houdt in de kou. Een warme maaltijd doet je herleven en geeft je energie voor het plezier van de volgende dag.

Video van de dag

Calorieën

Princeton University schat dat een persoon op een winterrugtocht 4, 500 tot 5, 000 calorieën per dag nodig heeft. Rick Curtis, directeur van Princeton's Outdoor Action-programma, beveelt aan dat 50 procent van deze calorieën suikers en complexe koolhydraten, 20 procent eiwitten en 30 procent vetten zijn.

Soorten voedsel

Verse groenten en fruit worden in de winter niet getransporteerd en bevriezen als ze niet goed geïsoleerd worden gehouden. Maar kaas, boter en vlees, voedsel dat moeilijker te vervoeren is in de hete zomermaanden, doen het goed in de winter. Bij erg koud weer kunt u meer kookvoedsel gebruiken, dus kies voor snelkokende maaltijden zoals pasta, gevriesdroogde soepen, instant havermout en dranken.

Ontbijt

Een warm ontbijt verwarmt u in de koude uren van de vroege ochtend en biedt energie om de dag te beginnen. Plan op warme dranken zoals koffie, thee en warme chocolademelk. Instant havermout met een toegevoegd eiwit, zoals gehakte noten of ingepookte pindakaas, maakt een goed ontbijt. Voor het kamperen met een auto, geven maaltijden zoals pannenkoeken en spek u de calorieën en het vet om aan de gang te gaan.

Lunch

Sandwiches met vlees en kaas maken draagbare lunches, goed voor dagenlang wandelen en verkennen. Gebruik bagels of tortilla's in plaats van brood, dat gemakkelijk verplettert. Kaassticks, beef jerky en noten zorgen voor proteïne en vet en zijn gemakkelijk te eten als je onderweg bent.

Snacks

Chocolade, die in de zomer smelt, blijft goed op winterwandelingen. Gorp - goede oude rozijnen en pinda's gemengd met chocoladesnoepjes - is een draagbare snack die je tijdens je reis in grote hoeveelheden thuis kunt mixen. Brownies, candybars, energy bars, kaassticks, jerky en noten maken allemaal goede winterkampeer snacks.

Diner

Het diner moet warm zijn en er moet een goede balans zijn tussen koolhydraten, eiwitten en vetten om je warm te houden tijdens de koude nacht. Reconstitueer gevriesdroogd voedsel of grill burgers of steaks bij een kampvuur. Kook water als je op het kamp gaat staan ​​en geniet van een warm drankje terwijl je je maaltijd kookt. Gemengde gekookte pasta of rijst met kaas en pakjes zalm, tonijn of kip voor een vullende maaltijd.

Late Night

Als je 's nachts koud wordt, stelt Curtis voor om eiwitten te eten om je lichaam te helpen opwarmen. Hij adviseert een boterham of een snack in je slaapzak te stoppen als je naar bed gaat. Als je wakker wordt, kun je dit opeten zonder uit bed te hoeven komen en je lichaam verder af te koelen.