Wat zijn de voordelen van sauna- en stoomruimtes voor astma?

Wat zijn de voordelen van sauna- en stoomruimtes voor astma?
Als u astma heeft, zwellen uw luchtwegen en worden smal, waardoor ademhalen moeilijker wordt. Veel voorkomende tekenen van astma, volgens MayoClinic. com, inclusief hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid. In het ergste geval kan astma interfereren met uw dagelijkse activiteiten en kan u zelfs het risico lopen een levensbedreigende astma-aanval te krijgen.

Als u astma heeft, zwellen uw luchtwegen en worden smal, waardoor ademhalen moeilijker wordt. Veel voorkomende tekenen van astma, volgens MayoClinic. com, inclusief hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid. In het ergste geval kan astma interfereren met uw dagelijkse activiteiten en kan u zelfs het risico lopen een levensbedreigende astma-aanval te krijgen.

Video van de dag

Sauna's en stoombaden kunnen u helpen als u aan astma lijdt, maar raadpleeg altijd uw arts voordat u tijd doorbrengt, hetzij als u astma heeft.

Alternatieve behandeling

Volgens een studie gepubliceerd in het medisch tijdschrift "Clinical Ecology" van 1987/88, genas Dr. Jozef Krop, een pionier in saunatherapie, een tienermeisje van haar astma door middel van saunatherapie. Ze had jarenlange mislukte behandelingen door ademhalingsspecialisten ondergaan die steroïden hadden voorgeschreven, wat niet hielp. "Haar symptomen waren niet duidelijk met omgevingscontrole, immunotherapie of anti-candida-behandeling", zegt het rapport. "Ze verdwenen na een sauna-therapie. “

Ademhalingshulp

Onderzoekers van het Instituut voor Medische Balneologie en Klimatologie van de universiteit van München hebben tussen 1983 en 1986 een reeks tests uitgevoerd om het effect van sauna's en stoomruimtes op het menselijk lichaam te bepalen. Ze ontdekten dat stoombaden hogere ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken en astmasymptomen kunnen verbeteren, naast bronchitis en hoesten, door slijm en slijm te verzachten en zere keel te verzachten.

Breathe Easy

Zowel sauna's als stoombaden helpen uw luchtwegen te openen en de ademhaling te verbeteren, zegt Holistic Online, eraan toevoegend dat sommige astma-patiënten de vochtige hitte van een stoomkamer verkiezen boven die van een sauna. Beide helpen de luchtwegen te openen en elimineren giftige stoffen door de huid.

Bevorder ontspanning

Bovendien kunnen zowel sauna's als stoomruimtes u helpen ontstressen en ontspannen. Stress is een veel voorkomende astma-trigger, volgens de Cleveland Clinic. Zowel stress als angst kunnen ervoor zorgen dat u kortademig wordt en uw astmasymptomen kunnen verergeren. Zitten in een sauna of stoombad kan u helpen met het omgaan met stress.