Shaun T's geheimen voor fitness succes

Shaun T's geheimen voor fitness succes
Celebrity fitness-trainer Shaun T heeft de afgelopen jaren een aantal van de meest populaire en gedenkwaardige trainingsprogramma's gemaakt, waaronder Hip Hop Abs, Insanity en T25. Video van de dag Shaun is onlangs met LIVESTRONG gaan zitten. COM in onze Santa Monica studio om zijn tips over motivatie, fitness, eten en intermitterend vasten te delen en ons te vertellen over zijn nieuwe fitnessprogramma Shaun Week.

Celebrity fitness-trainer Shaun T heeft de afgelopen jaren een aantal van de meest populaire en gedenkwaardige trainingsprogramma's gemaakt, waaronder Hip Hop Abs, Insanity en T25.

Video van de dag

Shaun is onlangs met LIVESTRONG gaan zitten. COM in onze Santa Monica studio om zijn tips over motivatie, fitness, eten en intermitterend vasten te delen en ons te vertellen over zijn nieuwe fitnessprogramma Shaun Week.

Ontdek waarom Shaun zegt dat je 's ochtends alleen abs selfies zou moeten nemen. Bovendien ontdekken we zijn favoriete trainingslied en welke Beachbody-trainer Shaun denkt dat hij de beste danser is!

Vraagt ​​u zich af wat Shaun echt eet? Toen we hem vroegen wat voor soort dieet hij volgt en wat hij denkt van periodiek vasten, hier is wat hij ons vertelde:

Spoiler alert: hij eet rijst! Hij geniet ook, eieren, kip, zoete aardappelen, asperges en fruit.

Shaun heeft een "Morning Ab Selfie Challenge" die hij iedereen wil laten doen, en hier is waarom:

Wie denkt Shaun dat hij de beste danseres is van alle Beachbody-trainers?

Is het Leandro Carvalho? Tony Horton? Herfst Calabrese? Chalene Johnson?

Wat is Shaun's favoriete workout-nummer aller tijden?

Is het door Rihanna of misschien Whitney Houston? Hij mag zelfs een klein beetje voor ons zingen ... En, ja, inderdaad, Shaun en ik leggen letterlijk het liedje en de soort van dans op de bank neer voor die ene!

->

Celebrity-fitnesstrainer Shaun T en LIVESTRONG VP en GM Jess Barron maken zich klaar om enkele couch-karaoke te zingen in het midden van het interview. Fotocredit: Chloe Millar / LIVESTRONG. COM

Op de dagen dat Shaun wakker wordt en hij geen zin heeft om te trainen, wat doet hij dan? Hoe motiveert hij zichzelf? Je zult misschien verbaasd zijn over zijn antwoord in de onderstaande video:

Klik hieronder op "play" om de volledige video van ons hele interview te bekijken en te ontdekken wat Shaun's favoriete cheat-snack is en Shaun te horen uitleggen waarom Shaun Week je resultaten krijgt:

Zie meer van de interviews van LIVESTRONG.

JESS BARRON is VP & GM voor LIVESTRONG. COM, een toonaangevende website voor gezonde levensstijl met meer dan 29 miljoen unieke maandelijkse kijkers. Naast LIVESTRONG is haar werk verschenen in Entrepreneur, Fortune en MyDomaine.

Jess is op MSNBC en ABC News verschenen en was een keynote spreker bij Health Further en een panellid bij Create & Cultivate en Digital Hollywood. Volg Jess op Instagram op @jessbeegood en Twitter ook!