Hoe hoofddruk

Hoe hoofddruk
Hoofddruk kan slopend en zeer onaangenaam zijn wanneer u zich moet concentreren en productief moet zijn. Stress, spanning, veranderingen in luchtdruk of sinusproblemen kunnen allemaal hoofddruk veroorzaken. Wat de oorzaak ook is, als u het ervaart, wilt u snel verlichting. Video van de dag Stap 1 Gebruik uw middelste en aanwijsvinger om uw slapen, voorhoofd, het gebied voor uw oren en de basis van uw nek zachtjes te masseren.

Hoofddruk kan slopend en zeer onaangenaam zijn wanneer u zich moet concentreren en productief moet zijn. Stress, spanning, veranderingen in luchtdruk of sinusproblemen kunnen allemaal hoofddruk veroorzaken. Wat de oorzaak ook is, als u het ervaart, wilt u snel verlichting.

Video van de dag

Stap 1

Gebruik uw middelste en aanwijsvinger om uw slapen, voorhoofd, het gebied voor uw oren en de basis van uw nek zachtjes te masseren. Spierspanning in het hoofd kan hoofddruk veroorzaken.

Stap 2

Drink warme vloeistoffen zoals thee, koffie of warm water. Veranderingen in luchtdruk of zitten in koude lucht kunnen hoofddruk veroorzaken. De warme vloeistoffen helpen om je lichaamstemperatuur te reguleren.

Stap 3

Verwarm een ​​natte handdoek in de magnetron gedurende één minuut en plaats deze op uw voorhoofd.

Stap 4

Adem de stoom in met heet water, geparfumeerd met pepermuntolie of lavendelolie als aromatherapie.

Stap 5

Neem een ​​vrij verkrijgbare decongestivum. Als u lijdt aan sinus- of allergieproblemen, kan hoofdcongestie hoofddruk veroorzaken. Een decongestivum helpt de neusholtes te verwijderen, waardoor de druk op het hoofd wordt verlicht.

Dingen die u nodig hebt

  • Thee of koffie
  • Decongestivum zonder recept
  • Pepermuntolie of lavendelolie
  • Schone handdoek