Zijn naam is Speedgoat en hij heeft net een wandelrecord gebroken

Zijn naam is Speedgoat en hij heeft net een wandelrecord gebroken
Strekt de Appalachian Trail Thru-Hike zich uit over 14 staten, slingert over 2, 180 mijl en heeft een hoogte van 465.000 voet hoogte. Ondanks duizenden pogingen per jaar, maakt slechts één op de vier mensen het ooit af. Video van de dag Niets hiervan stopte de professionele ultraloper en Red Bull-atleet Karl "Speedgoat" Meltzer van het breken van het AT-record op 18 september, na 45 dagen, 22 uur en 38 minuten wandelen.

strekt de Appalachian Trail Thru-Hike zich uit over 14 staten, slingert over 2, 180 mijl en heeft een hoogte van 465.000 voet hoogte. Ondanks duizenden pogingen per jaar, maakt slechts één op de vier mensen het ooit af.

Video van de dag

Niets hiervan stopte de professionele ultraloper en Red Bull-atleet Karl "Speedgoat" Meltzer van het breken van het AT-record op 18 september, na 45 dagen, 22 uur en 38 minuten wandelen. Meltzer versloeg het vorige record, opgesteld door Scott Jurek in 2015, met meer dan 10 uur.

"Het voelt geweldig om eindelijk succesvol te zijn", vertelt Meltzer LIVESTRONG. COM. "De reis kostte enorm veel tijd en geld, en ik kan eindelijk achterover leunen en zeggen dat ik het heb gedaan. "

Meltzer startte de thru-wandeling op 5 augustus op Mt. Katahdin in Maine. Hij gemiddeld ongeveer 47 mijl per dag in een tempo van 3. 2 mijl per uur.

Volgens een persbericht van Red Bull nam Meltzer ongeveer 4 miljoen stappen (gemiddeld 93.000 per dag), verbrandde het 345, 100 calorieën (gemiddeld 7, 500 per dag) en liep het 678 uur (14 8 per dag gemiddeld). Hij ging ook door 20 paar schoenen.

->

De crew van Karl Meltzer omvatte zijn vader, Karl Sr., en crewchef Eric Belz. Photo Credit: Carl Rosen / Red Bull Content Pool

Speedgoat's Support Crew

Hoewel Meltzer klinkt als een moderne Hercules, is hij volledig een mens. Zijn prestatie komt na twee mislukte pogingen op het record in 2008 en 2014.

Deze keer bracht Meltzer meer tijd door met het logistiek voorbereiden. Hij koos zijn bemanning uit, die bestond uit zijn vader, Karl Sr., en crewchef Eric Belz. Het duo reisde samen met Meltzer en ontmoette hem op een kruispunt om hem medische ondersteuning, voedsel en water te geven.

Hun cavalerie bestond uit een vrachtwagen en een busje dat verdubbelde als de keuken en slaapvertrekken van het team. De bemanning hield Meltzer bij met een satelliet-gekoppelde SPOT-tracker die zijn locatie elke twee tot drie minuten vernieuwde.

Ondanks dat hij in het midden van het bos was, kon Meltzer de schijnwerpers niet ontwijken. Red Bull heeft zijn reis online in realtime gedocumenteerd. Een cameraploeg filmde ook de wandeling naar een documentaire die volgend jaar wordt uitgebracht, volgens het persbericht. Ze zorgden ervoor dat ze niet in Karl's houding kwamen door vooral 's nachts en tijdens zijn tankstops te filmen.

Een dieet geschikt voor een koning

Als je van eten houdt, kun je overwegen om een ​​ultraloper te worden. Meltzer sloeg meestal op het parcours om 5 a. m. en noemde het een dag tussen 7 en 9 p. m. Zijn dieet bestond uit calorierijk voedsel zoals pannenkoeken, donuts, biefstuk, gebakken kip, pindakaas en jambroodjes, hamburgers, gestoomde groenten en bier (maar alleen tijdens het avondeten).

Bovendien at hij elk halfuur een 'powerfood' op, aldus Red Bull, van alles van een quesadilla tot vers fruit.

Zijn favoriete calorie-punch? "Ik heb heel veel ijs gegeten", zegt hij. "Ik kan een pint in drie minuten afmaken. Ondanks zijn waanzinnige dieet verloor Karl 3. 4 pond tijdens de wandeling. Dit is niets, zegt hij, in vergelijking met Jurek, die vorig jaar 19 pond verloor tijdens zijn reis. Karl merkt op dat het geheim van het behoud van zijn energie en lichaamsgewicht de hoeveelheid vet was die hij genoot (een moeilijke taak voor Jurek, die veganist is).

Hoe zijn rivaal hem daadwerkelijk hielp <96> Jurek vervoegde Meltzer tijdens de laatste week van zijn run om te helpen met logistiek, en gaf hem een ​​gunst terug die Meltzer hem betaalde toen hij vorig jaar het record vermoordde. Jurek reed ook de laatste 30 mijl van het parcours langs hem.

"Het was cool om hem op mijn staart te hebben en mijn weg door het donker te verlichten," herinnert Meltzer zich.

Anderen voegden zich bij hem voor korte benen van de reis, inclusief zijn vrouw en medearbeiders. Achtennegentig procent van de tijd, volgens Meltzer, rende hij alleen.

->

Karl kreeg tendinitis tijdens een wandeling door Pennsylvania, maar hield stand door de pijn. Photo Credit: Carl Rosen / Red Bull Content Pool

De grootste uitdagingen

De reis van Meltzer liep soepel door dag 19 in New Jersey. Toen sloeg de Speedgoat een verkeersdrempel toen hij tendinitis kreeg (een ontsteking van een pees) net toen hij de moeilijkste etappe van de wandeling in Pennsylvania bereikte.

"Pennsylvania was een nachtmerrie tot het pad," herinnert Meltzer zich. "Het was ruw technisch, en mijn scheen zat me erg dwars. Tegen die tijd had Meltzer een voorsprong genomen in het recordtempo, dus gebruikte hij die extra mijlen om het rustig aan te doen tot zijn toestand uiteindelijk verbeterde.

Het blijkt dat de echte uitdagingen niet van het lichaam waren, maar van de geest.

"Elke ochtend om 4 uur opstaan ​​was het moeilijkste deel. Je bent altijd heel moe, "zegt Meltzer. "Na twee of drie weken krijg je je trail benen, en je lichaam begint zich aan te passen en wennen aan de ontberingen van de wandeling. Het is het mentale deel ervan dat je echt vermoordt. "

Meltzer crashte (ultraloper spreekt voor" at dirt ") in totaal 121 keer tijdens het parcours, volgens Red Bull.

De Ultimate Ultrarunner's Playlist

Als een Speedgoat dad-rock in het bos zingt en er niemand is om hem te horen, maakt hij dan een geluid?

Volgens hem luisterde Meltzer 24/7 naar muziek terwijl hij op pad was. Zijn afspeellijst bestond voornamelijk uit classic rock: The Grateful Dead, Neil Young en John Denver. Hij onthulde ook dat hij alleen op pad was, tussen het checken van zijn GPS-horloge en het maken van plannen in zijn hoofd om volgend jaar te gaan skiën, hij zong hardop zijn afspeellijst.

->

Meltzer arriveerde bij het A.T. zuidelijke eindpunt in Georgie om 03.38 uur. m. op 18 september, na 23 opeenvolgende uren wandelen.Photo Credit: Carl Rosen / Red Bull Content Pool

De laatste 85 Miles

Meltzer rondde de reis af om 3: 38 a. m. op dag 46 bij Springer Mountain, Georgia, het zuidelijke eindpunt van de Appalachian Trail. Dat klopt - tussen 5 a. m. op dag 45 en 3: 38 a. m. op dag 46 kreeg de Speedgoat nul uur slaap.

"De laatste dag was 85 mijl, dus ik zei tegen mezelf:" Ik ga tot het einde, wat het ook is, "" legt Meltzer uit. "Vijfenveertig dagen en de verandering ziet er op papier beter uit dan 46 dagen, dus dat werd het doel toen ik dichterbij kwam. Nu denkt Meltzer te ontspannen en te genieten van de vruchten van zijn arbeid. "Ik zal de eerste keer gaan hardlopen als ik zin heb om te rennen", zegt hij. "Het kan twee weken zijn, of het kan twee maanden zijn. Mijn lichaam voelt nu wat gehamerd, dus ik ga gewoon genieten van het moment en relaxen. "

Wat denk je?

Heb je ooit op de Appalachian Trail gewandeld? Heb je doelen die grote fitnessprestaties met zich meebrengen? Wat staat er op je afspeellijst? Laat het ons weten in de comments sectie!