Voedingsmiddelen die koortslippen veroorzaken

Voedingsmiddelen die koortslippen veroorzaken
Koortsblaasjes zijn genante hobbels rond de mond, die veel mensen van tijd tot tijd krijgen. Volgens de website Whole Health MD is de echte oorzaak van koortslip het herpes simplex-virus, dat jarenlang inactief kan zijn in iemands lichaam. Sommige mensen gebruiken antivirale medicijnen in pil- of crème-vorm om de genezing van koortslippen te onderdrukken of versnellen.

Koortsblaasjes zijn genante hobbels rond de mond, die veel mensen van tijd tot tijd krijgen. Volgens de website Whole Health MD is de echte oorzaak van koortslip het herpes simplex-virus, dat jarenlang inactief kan zijn in iemands lichaam. Sommige mensen gebruiken antivirale medicijnen in pil- of crème-vorm om de genezing van koortslippen te onderdrukken of versnellen. Toch kan het eten van het verkeerde voedsel koortslippen veroorzaken, waardoor medicijnen minder effectief worden.

Video van de dag

Lysine tot arginine ratio

De verhouding lysine tot arginine vergelijkt hoeveel lysine er is in vergelijking met arginine in een voedingsproduct. Beide zijn aminozuren, maar lysine vermindert koortsblaasjes terwijl arginine ze triggert. San Diego Homeopathie stelt dat hoe lager de verhouding tussen lysine en arginine, hoe groter de kans dat het specifieke voedsel koortslip veroorzaakt.

Tarwebrood

Volgens Whole Health MD triggert arginine de replicatie van het herpes simplex-virus en beïnvloedt daarom de ontwikkeling van koortslippen. Tarwebrood is gezond voor veel mensen, omdat het vezels, vitamines en mineralen bevat. Toch stelt San Diego Homeopathie ook dat tarwe vol zit met arginine. Er is ongeveer 169 mg arginine in een kleine portie tarwekorrels van 28 g. Het eten van broodjes met tarwebrood kan vaak frequente koortsblaasjes veroorzaken.

Amandelen

Vooral bij noten, zoals amandelen, zijn er herpes-uitbraken rond de mond. Amandelen hebben een lage verhouding lysine tot arginine van 0. 26 volgens de San Diego Homeopathie.

Grape Juice

Een van de slechtste dranken voor iedereen die vatbaar is voor het krijgen van koortsblaasjes is druivensap. San Diego Homeopathy legt uit dat het slechts ongeveer 25 mg lysine bevat, maar bevat 119 mg arginine in een kopje, waardoor het een verhouding lysine tot arginine van 0,1 krijgt. Dit komt omdat met name rode druiven vol zitten met arginine. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker kunnen ook worden toegeschreven aan koortsblaasjes, stelt Whole Health MD. Groentesappen, water en thee zijn veel betere keuzes voor mensen met het herpesvirus.

Pindakaas

Pindakaas kan ook koortslippen veroorzaken, omdat het meer arginine bevat dan lysine. Of het nu natuurlijke pindakaas is of verwerkt, de meeste pindakaasjes hebben een verhouding lysine tot arginine van ongeveer 0. 2, stelt San Diego Homeopathy. Mensen met het herpes simplex-virus moeten pindakaas en sandwiches met jam vermijden of voedsel in pindakaas onderdompelen. Sandwiches met vlees en kaas zijn een veiligere optie voor mensen die vatbaar zijn voor koortslippen.