De effecten van Withania & Siberian Ginseng

De effecten van Withania & Siberian Ginseng
Siberische ginseng en withania zijn kruiden met een lange geschiedenis van gebruik in de Chinese en Indiase geneeskunde. Andere namen voor Siberische ginseng zijn duivelswortel en duivelsstruik. Withania wordt gewoonlijk ashwagandha genoemd. In kruidensupplementen worden de wortels van beide planten gebruikt en deze kunnen op de markt worden gebracht als pillen of tincturen.

Siberische ginseng en withania zijn kruiden met een lange geschiedenis van gebruik in de Chinese en Indiase geneeskunde. Andere namen voor Siberische ginseng zijn duivelswortel en duivelsstruik. Withania wordt gewoonlijk ashwagandha genoemd. In kruidensupplementen worden de wortels van beide planten gebruikt en deze kunnen op de markt worden gebracht als pillen of tincturen. Sommige kruidensamenstellingen bevatten combinaties van Siberische ginseng, withania en andere kruiden.

Video van de dag

Traditioneel gebruik

Siberische ginseng wordt al eeuwen gebruikt om de fysieke en mentale gezondheid te bevorderen. Het wordt verondersteld om het geheugen te verbeteren en de effecten van vermoeidheid op de geest en het lichaam te verminderen. Het wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt voor de behandeling van nier- en leverproblemen, evenals reuma. Andere traditionele toepassingen van Siberische ginseng omvatten de behandeling van symptomen van de menopauze, het genezen van angstgerelateerde slapeloosheid, het verbeteren van de atletische prestaties en het verhogen van de mannelijke vruchtbaarheid en seksuele uithoudingsvermogen.

Het traditionele gebruik van Withania is vergelijkbaar met Aziatische ginseng's. In Indiase en Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat het het geheugen verbetert, de immuniteit verhoogt en de levensduur verlengt. Het wordt ook gebruikt om de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen en de effecten van mentale en ecologische stress te verminderen.

Siberische Ginseng-voordelen

Klinische studies suggereren sterk dat Siberische ginseng goed is voor uw cardiovasculaire systeem. Het bevat antioxidanten die de ophoping van cholesterol in het hart- en hersenweefsel voorkomen. Onderzoek suggereert ook dat mensen met diabetes type 2 Siberische ginseng vóór en na de maaltijd kunnen gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen. De University of Maryland Medical Center wijst erop dat Siberische ginseng-extracten helpen het immuunsysteem te stimuleren en de duur van verkoudheid en griep verkorten. Een voorbereidende studie toonde aan dat het kruid ook de ernst en duur van genitale herpesuitbraken kan verminderen.

Voordelen van Withania

Volgens het tijdschrift Alternative Medicine Review geven talloze studies over de chemische bestanddelen van withania aan dat het kruid veel potentiële voordelen biedt, waaronder ontstekingsremmende eigenschappen, anti-tumor eigenschappen en het vermogen om de effecten te verminderen van stress op het lichaam. Het Sloan-Kettering Cancer Center verwijst naar verschillende in-vitro onderzoeken die aantonen dat metania tumorgroei kan verminderen of remmen en het verhoogt de effecten van bestralingstherapie op cellen. Andere studies noemen het potentieel van metania om de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen door de spermakwaliteit en de beweeglijkheid te verbeteren. Onderzoek naar het medicijn loopt echter nog steeds en studies naar mensen zijn zeldzaam.

Bijwerkingen

Withania en Siberian ginseng hebben weinig bijwerkingen op de korte termijn, maar de langetermijneffecten ervan zijn niet uitgebreid bestudeerd. Beide Siberische ginseng en withania kunnen de effecten van sedativa en barbituraten vergroten, dus u moet ze nooit samen nemen.Siberische ginseng kan ook interageren met bloedverdunnende medicijnen, sommige hartmedicijnen en het kan de bloedsuikerspiegel verhogen of verlagen. Zwangere en zogende vrouwen moeten hun arts raadplegen voordat ze een Siberische ginseng- of metania-supplementen nemen.