Britney Spears deelt haar indrukwekkende outdoor workout routine

Britney Spears deelt haar indrukwekkende outdoor workout routine
Britney Spears deelt hoe ze die ongelooflijk goede lichaamsbouw krijgt - en het is een workout die iedereen kan doen. Video van de dag De 35-jarige popster deelde haar zwoele outdoor-training op Instagram dinsdag, met kettlebell-schommels en halterkrullen in combinatie met haar benijdenswaardige flexibiliteit in yoga - en dat terwijl ze haar geweldige buikspieren liet zien, natuurlijk .

Britney Spears deelt hoe ze die ongelooflijk goede lichaamsbouw krijgt - en het is een workout die iedereen kan doen.

Video van de dag

De 35-jarige popster deelde haar zwoele outdoor-training op Instagram dinsdag, met kettlebell-schommels en halterkrullen in combinatie met haar benijdenswaardige flexibiliteit in yoga - en dat terwijl ze haar geweldige buikspieren liet zien, natuurlijk .

Een bericht gedeeld door Britney Spears (@britneyspears) op 22 aug. 2017 om 14:05 uur PDT

Spears is no-nonsense als het gaat om haar trainingsroutines, die voor haar allebei zijn fysieke en mentale gezondheid, volgens mensen. Ze oefent dagelijks - soms alleen en soms met een trainer, hoewel ze de motivatie niet echt nodig heeft, zegt ze - en staat erom bekend dat ze af en toe haar trainingen op Instagram publiceert voor haar fans.

Moeder worden van Sean, 11 en Jayden, 10, heeft ook deel uitgemaakt van haar motivatie om vast te houden aan een consistente trainingsroutine.

"Nadat ik Jayden had, was het voor mij heel gemakkelijk om weer in vorm te komen", vertelde ze aan People. "Maar vijf jaar later begon ik veranderingen in mijn lichaam op te merken. Mijn heupen zijn iets breder omdat ik kinderen heb gehad. Daarom was het voor mij cruciaal om door te gaan met mijn oefening. Consistentie is de sleutel. “

Wat haar typische "thuisgymnastiek" -routine betreft, vertelde ze aan Women's Health dat ze ongeveer 45 minuten spendeert aan een rotatie van cardio en gewichten.

'Ik vind het leuk dat mijn trainingen in korte tijd effectief zijn. Ik begin met 20 minuten intense cardio - meestal hardlopen - ga door met het verlichten van losse gewichten, lichaamsgewicht oefeningen, zoals push-ups, squats en sit-ups, en maak het vervolgens af met een stretch, "zei ze.

Andere fitnessactiviteiten van Spears zijn zwemmen, de cardio-klasse Totally Drenched die tredmolens combineert met circuittraining en natuurlijk dansrepetities voor haar doorlopende Las Vegas-show, "Britney: Piece of Me", die is ingesteld om sluit dit jaar op oudejaarsavond.

Zou het mogelijk zijn om, met haar show in Las Vegas, officiële trainingsvideo's in de toekomst van Spears te maken? Hier is het hopen!

Als buitenshuis sporten jouw ding is, is hier een geweldige volledige lichaamstraining om je te laten zweten.

Wat denk je?

Wat vind je van Spears 'fitnessvideo's en haar motivatie om elke dag te trainen? Geeft het je ook een enorme motivatie? Wil je een van haar Instagram-oefeningen opnemen in je trainingen? Vertel ons in de reacties!