Licht uw ochtend op met deze prachtige Smoothie Bowl Recept

Licht uw ochtend op met deze prachtige Smoothie Bowl Recept
Spring op de smoothie bowl-bandwagon met ons eenvoudig te maken recept uit onze videoserie Simple. Gezond. Eats. Het bevat een uniek ingrediënt: het mildzoete en prachtig levendige drakenfruit. Video van de dag Dragon fruit is afkomstig uit Azië en uit Midden- en Zuid-Amerika en is rijk aan immuniteitsverhogende vitamine C en antioxidanten, die kunnen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Spring op de smoothie bowl-bandwagon met ons eenvoudig te maken recept uit onze videoserie Simple. Gezond. Eats. Het bevat een uniek ingrediënt: het mildzoete en prachtig levendige drakenfruit.

Video van de dag

Dragon fruit is afkomstig uit Azië en uit Midden- en Zuid-Amerika en is rijk aan immuniteitsverhogende vitamine C en antioxidanten, die kunnen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het is ook een uitstekende bron van voedingsvezels.

Ons recept bevat 330 calorieën; 10. 05 gram totaal vet; 16. 45 gram eiwit; en 46. 58 gram totale koolhydraten.

Als je nog nooit eerder een drakenfruit hebt geprepareerd, is het eigenlijk vrij eenvoudig. Snijd het gewoon in tweeën met een schilmesje en pel dan met je vingers van de schilferige schil.

Je gooit twee gesneden en gepelde drakenvruchten in de kom van een keukenmachine (een blender werkt ook). Daarna voeg je ingrediënten toe die je goed van pas komen, zoals frambozen, bananen, geraspte kokosnoot en een plantaardig eiwitpoeder.

Het recept bevat ook energie-stimulerend bijenstuifmeel en vitamine-rijke maca.

Vertrouw ons, u zult niet kunnen weerstaan ​​aan duiken in dit ontbijt - zelfs als het (bijna) te mooi om te eten is!

Voor het volledige recept: Dragon Fruit Smoothie Bowl