De beste YouTube Workout-video's

De beste YouTube Workout-video's
Waar te zoeken Wanneer u op YouTube's website naar workoutvideo's gaat, investeert u in uw gezondheid. De beste YouTube-trainingsvideo's zijn gemaakt door gecertificeerde fitnessinstructeurs die de video maken namens bekende, gerenommeerde fitness- en / of dieetorganisaties of experts. Het is belangrijk op te merken dat de Mayo Clinic aanbeveelt om uw arts te raadplegen voordat u aan een nieuwe trainingsroutine begint.

Waar te zoeken

Wanneer u op YouTube's website naar workoutvideo's gaat, investeert u in uw gezondheid. De beste YouTube-trainingsvideo's zijn gemaakt door gecertificeerde fitnessinstructeurs die de video maken namens bekende, gerenommeerde fitness- en / of dieetorganisaties of experts. Het is belangrijk op te merken dat de Mayo Clinic aanbeveelt om uw arts te raadplegen voordat u aan een nieuwe trainingsroutine begint.

Veelvoorkomende valkuilen

Veel YouTube-video's zijn gemaakt door amateur-fitnessinstructeurs die niet over de juiste training of certificering beschikken om les te geven. Hoewel de persoon iets kan aanbieden dat klinkt als een goed advies, kunnen ze mogelijk niet aantonen hoe ze oefeningen correct kunnen uitvoeren, wat tot letsel kan leiden. Bovendien zijn veel van de videoclips die op YouTube worden aangeboden, van korte duur. 'The Washington Post' stelt dat veel mensen minder dan drie minuten hebben, maar je kunt de video altijd opnieuw afspelen om meer herhalingen te voltooien.

Waar te koop

YouTube-trainingsvideo's kunnen niet worden gekocht. Sommige oefeninstructeurs kunnen u echter naar een website verwijzen om kopieën van hun trainingsvideo's te kopen. Bekijk alle trainingsvideo's van YouTube op www. youtube. com.

Kosten

Vanaf 2010 zijn er geen kosten om YouTube-trainingsvideo's te bekijken. Volgens de Servicevoorwaarden van YouTube is de verkoop van toegang tot een video op hun site niet toegestaan. Als je wordt gevraagd om een ​​video te betalen voordat je deze bekijkt, ben je waarschijnlijk niet op YouTube's website.

Accessoires

Hoewel het niet nodig is trainingsapparatuur aan te schaffen om een ​​YouTube-workoutvideo te bekijken, implementeren veel video's het gebruik van trainingsaccessoires. Dergelijke items zijn onder meer losse gewichten, yoga ballen, springtouwen, oefenmatten en ga zo maar door. Gebruik, volgens de aanbevelingen van uw arts, ondersteunende accessoires die letsel voorkomen, zoals sportschoenen, wanneer u aan het werk bent met YouTube-video's.

Insider Tips

Website Digital Inspiration meldt dat het moeilijk kan zijn om relevante workoutvideo's op YouTube te vinden, zelfs als u de juiste zoektermen gebruikt. De video's kloppen niet of zijn parodieën van echte trainingsvideo's. Om verwarring te voorkomen, zoek je naar een specifiek YouTube-kanaal door op 'Browse' bovenaan de startpagina te klikken en vervolgens op de pijl naast de woorden 'Video's / Alle categorieën' te klikken. "Zoek vanaf daar naar een dieet- / fitnessbedrijf of persona waarmee je bekend bent en bekijk de trainingsvideo's die ze aanbieden op hun officiële YouTube-kanaal.