De beste trainingsvideo's voor gewichtsverlies

De beste trainingsvideo's voor gewichtsverlies
Fitnessvideo's zijn een slimme manier om uw oefeningen in de privacy van uw huis te krijgen. Oefening zal je helpen veel calorieën te verbranden. Hoe meer calorieën u verbrandt, hoe meer gewicht u verliest. Er is een breed scala aan oefeningsvideo's voor verschillende persoonlijkheden. Sommige mensen geven de voorkeur aan op dansen geïnspireerde trainingen, terwijl anderen misschien vechtsporten leuk vinden.

Fitnessvideo's zijn een slimme manier om uw oefeningen in de privacy van uw huis te krijgen. Oefening zal je helpen veel calorieën te verbranden. Hoe meer calorieën u verbrandt, hoe meer gewicht u verliest. Er is een breed scala aan oefeningsvideo's voor verschillende persoonlijkheden. Sommige mensen geven de voorkeur aan op dansen geïnspireerde trainingen, terwijl anderen misschien vechtsporten leuk vinden. Het vinden van een workout waar je van houdt, zorgt ervoor dat je je gewichtsverliesprogramma behoudt en de resultaten krijgt die je wilt. Raadpleeg uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.

Video van de dag

Tae Bo Amped

"Tae Bo Amped" wordt geleverd als een set van vijf verschillende video's, zodat je verschillende workouts kunt doen. Schepper en instructeur Billy Blanks is moeilijk, maar motiverend. Hij gebruikt een combinatie van vechtsporten en militaire bootcamp-bewegingen om je hart gezond te houden. Je leert de juiste vorm voor alle zetten in alle video's.

Cathe Friedrich's Cardio Core Circuit

Deze stoere workout is gebaseerd op intervaltraining en je zult kracht, cardio en core moves uitvoeren. De training houdt je bezig en daagt je de hele tijd uit. Deze video is snel en moet voor de meer gevorderde sporter zijn.

Kelly Coffey's 30 Min. to Fitness: Bootcamp

Deze 30 minuten durende training richt zich op intervaltraining. Je wisselt constant van krachtbewegingen naar cardio tijdens de training. Dit zorgt ervoor dat u uw hartslag op peil houdt, calorieën verbrandt en uw spieren verstevigt. Dit helpt ook om verveling te voorkomen. De opgewekte persoonlijkheid van instructeur Kelly Coffey houdt sporters verloofd.

Hip-Hop Abs

Instructeur Shaun T. heeft een leuke dansvideo gemaakt om je te helpen vet te verbranden en een strakke torso te maken. Met behulp van enkele eenvoudige hip-hop bewegingen leert Shaun routines stap voor stap. Aan het eind zet je ze allemaal samen en dans je verschillende keren door de laatste routine. De hoge energie van de sporters in de video zorgt ervoor dat je tijdens je training gemotiveerd en glimlachend blijft.

Jillian Michaels: No More Trouble Zones

Jillian Michaels, van NBC's "The Biggest Loser," is een stoere instructeur. Deze training is ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen in de buikspieren, ruggen van de armen, benen en kont. De zetten zijn moeilijk, maar Jillian moedigt je aan om je best te doen. Verwacht de hele video over de juiste vorm van de instructeur te leren. Er zijn wijzigingen aangebracht voor minder gevorderde en meer gevorderde sporters.