De beste software voor het bijhouden van gewichtsverlies

De beste software voor het bijhouden van gewichtsverlies
Waar je op moet letten Zoek naar software om je gewicht te verliezen en zoek naar software die je helpt je doelen te bereiken door je calorie-inname te controleren, hoeveel calorieën je verbrandt met lichaamsbeweging en metabolisme, en door je dagelijkse trainingsroutine te loggen en je voortgang van het gewichtsverlies in kaart te brengen.

Waar je op moet letten

Zoek naar software om je gewicht te verliezen en zoek naar software die je helpt je doelen te bereiken door je calorie-inname te controleren, hoeveel calorieën je verbrandt met lichaamsbeweging en metabolisme, en door je dagelijkse trainingsroutine te loggen en je voortgang van het gewichtsverlies in kaart te brengen. Gebruiksgemak moet ook een grote invloed hebben op welke gewichtsverlies-software u kiest.

Veelvoorkomende valkuilen

Wees voorzichtig bij het kiezen van software dat het alles bevat wat u wilt in een tracker en ontdek of u dezelfde tools gratis kunt krijgen voordat u veel geld uitgeeft. Besteed geen geld als u dezelfde diensten kunt krijgen waar u naar op zoek bent.

Waar te koop

De beste plaats om software voor het afvallen van gewichtsverlies te kopen, is online. Amazon is betrouwbaar en biedt doorgaans een lagere prijs dan wat u elders kunt vinden. Veel software winkels zoals 3x Software hebben ook software voor het afvallen van gewichtsverlies. Microsoft biedt een gratis sjabloondownload om gewichtsverlies bij te houden.

Kosten

Er zijn veel websites om gewicht te verliezen en die gratis kunnen worden gebruikt; deze bieden echter mogelijk niet alle tools die u zoekt. Als u voor software betaalt, kunt u verwachten dat u tot $ 50 kunt betalen. De meeste gekochte softwarepakketten bieden gratis updates.

Vergelijking Winkelen

Gratis tracking software voor gewichtsverlies biedt meestal veel van dezelfde opties als gekochte. De meeste gratis software omvat het volgen van gewichtsverlies, calorie-inname en verbrande calorieën door oefening. Gekochte software kan extra's bevatten zoals voedselagenda's die automatisch alle voedingsinformatie beschikbaar hebben voor elk genoteerd voedsel, terwijl ze ook grafts en grafieken genereren.

Voer onderzoek uit voordat u geld uitgeeft aan software voor het afvallen van gewichtsverlies. Misschien vindt u alles wat u zoekt zonder de kosten.

Accessoires

Sommige accessoires die mogelijk nodig zijn om mee te gaan met het volgen van gewichtsverlies kunnen een meetlint en een kwaliteitsschaal bevatten om uw gewichtsverlies bij te houden. Een digitale voedselweegschaal is nuttig wanneer een exact deel van het voedsel moet worden gemeten. Als u een beginner bent tijdens het trainen, kan het ook nodig zijn trainingsapparatuur, schoenen of kleding uit te oefenen.

CNN Health raadt aan om online of offline een dagboek te gebruiken om bij te houden wat u de hele dag door eet, samen met de emoties die gepaard gaan met het eten. Je kunt ook bijhouden wanneer je het meest honger hebt.

Insider Tips

Tracking-software voor gewichtsverlies kan een belangrijke troef zijn om doelen voor gewichtsverlies te bereiken. Het gebruik van een programma dat zowel calorie-inname als verbrande calorieën bijhoudt, kan u helpen bij het maken van bewuste beslissingen over wat u eet, wat enorm helpt bij uw reis naar gewichtsverlies en gewichtsbeheersing.