De beste oefenbanden voor de zwaarlijvige

De beste oefenbanden voor de zwaarlijvige
Als je niet wilt betalen voor een sportschoollidmaatschap of wilt investeren in een homegym, kun je vind oefeningsvideo's en dvd's om efficiënte hulpmiddelen in uw gewichtsverliesarsenaal te zijn. Als u echter een aanzienlijk hoeveelheid te verliezen gewicht hebt en niet gewend bent om te trainen, kunt u problemen ondervinden met het hoge tempo van sommige videoworkshops.

Als je niet wilt betalen voor een sportschoollidmaatschap of wilt investeren in een homegym, kun je vind oefeningsvideo's en dvd's om efficiënte hulpmiddelen in uw gewichtsverliesarsenaal te zijn. Als u echter een aanzienlijk hoeveelheid te verliezen gewicht hebt en niet gewend bent om te trainen, kunt u problemen ondervinden met het hoge tempo van sommige videoworkshops. Maar er zijn een aantal workout-tapes die voor u geschikt zijn, zelfs als u geen doorgewinterde oefenenthousiast bent die al in goede conditie is.

Video van de dag

Fun Beginners Gemakkelijk gewichtsverlies Oefeningen met Sunshine

"De leuke beginnersoefeningen voor gewichtsverliesoefeningen" wordt georganiseerd door Sunshine, een gecertificeerde persoonlijke trainer. Volgens de fabrikant kan deze workout-dvd je helpen om 10 lbs te verliezen in 14 dagen, maar deze resultaten zijn niet gegarandeerd en vereisen waarschijnlijk voedingsaanpassingen. Deze tape is ontworpen voor mensen die nog nooit eerder gewicht hebben getild en het is de bedoeling dat je naast het verliezen van gewicht ook spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit opbouwt. Volgens de Mayo Clinic kan een persoon van 200 lb ongeveer 300 calorieën per uur verbranden, dus deze dvd kan nuttig zijn voor uw inspanningen om gewicht te verliezen.

De grootste verliezertraining, deel 1

Deze workout-dvd is gebaseerd op de succesvolle reality-tv-show "The Biggest Loser." Deze workout-dvd bevat deelnemers uit de eerste twee seizoenen van de show en persoonlijkheidsmanager Bob Harper. Volgens de officiële website "The Biggest Loser" kan deze dvd je helpen af ​​te vallen en af ​​te houden. Deze dvd is ideaal voor beginners en mensen met overgewicht omdat deze opties biedt om je workout aan te passen en ook de verhalen van twee deelnemers deelt om je te inspireren en te motiveren.

Leslie Sansone Walk Away the Pounds

Als je veel last hebt van overgewicht, zijn intensieve intervaltrainingen niet de beste optie. De dvd "Leslie Sansone Walk Away the Pounds" vermijdt echter vermoeiende oefeningen, maar kan je nog steeds helpen je benen, armen en broodjes te tonen volgens de officiële site van Sansone. Volgens de site kan de DVD "Walk Away the Pounds" ook uw metabolisme versnellen. De dvd is verdeeld in drie secties, elk met een ander doel: "opstaan ​​en aan de slag gaan", "hoge calorie verbranding" en "super vetverbranding". De dvd duurt een uur en 35 minuten.

Mr. Gym's Couch Potato Workout

"Mr's Gym's Couch Potato Workout" DVD is ontworpen voor absolute beginners die mogelijk veel gewicht moeten verliezen, maar niet vertrouwd zijn met enige trainingstechnieken. Volgens de officiële website voor de dvd kan deze training u helpen resultaten op te merken in twee weken als u deze 20 minuten per dag, drie dagen per week gebruikt. De 'Mr. Gym's Couch Potato Workout' beschikt over drie afzonderlijke trainingen op één dvd.