Het Adorable Secret to Hugh Jackman's 21-jarige huwelijk

Het Adorable Secret to Hugh Jackman's 21-jarige huwelijk
Het paar dat samen mediteert, blijft bij elkaar. Dus beweert Hugh Jackman, die al meer dan 21 jaar getrouwd is met vrouw Deborra-Lee Furness (wat in Hollywood-tijd vrijwel een eeuwigheid is). De acteur is van mening dat spiritualiteit de sleutel is tot een gezonde relatie - en de wetenschap ondersteunt hem.

Het paar dat samen mediteert, blijft bij elkaar. Dus beweert Hugh Jackman, die al meer dan 21 jaar getrouwd is met vrouw Deborra-Lee Furness (wat in Hollywood-tijd vrijwel een eeuwigheid is). De acteur is van mening dat spiritualiteit de sleutel is tot een gezonde relatie - en de wetenschap ondersteunt hem.

Video van de dag

Jackman en Furness, die elkaar ontmoetten tijdens het filmen van de film "Corelli" uit 1995, zijn het erover eens wat hun huwelijk doet werken. "Meditatie! 'Jackman heeft het onlangs tegen People gezegd. "We mediteren samen", voegde zijn vrouw eraan toe. "En soms hebben we ook vrienden om het te doen. Het is een heerlijk ding van zondagochtend. Iedereen komt eraan en dan ontbijten we. “

Een bericht gedeeld door Hugh Jackman (@thehughjackman) op 11 april 2017 om 05: 11 uur PDT

Een studie van 2017, uitgevoerd aan het Max Planck Instituut in Duitsland, bepaalde dat "dyadische meditatie" een praktijk waarbij twee mensen met elkaar bemiddelen, zal ertoe leiden dat ze niet alleen dichterbij komen maar ook meer open staan ​​voor anderen.

Hoewel de combinaties in het onderzoek volkomen willekeurig waren en individuen niet werden vergeleken met hun significante anderen, voelden de deelnemers zich na verloop van tijd nauwer bij hun studiepartners en waren ze meer op hun gemak met het delen van persoonlijke gegevens van hun leven met hen.

"Door gevoelens van nabijheid te vergroten en door mensen aan te moedigen anderen via zelfbekendmaking te bereiken, leggen we een basis om eenzaamheid in de toekomst te voorkomen," verklaarde hoofdauteur Bethany E. Kok.

Hoeveel tijd per dag moet je doorbrengen met mediteren met je partner? Ongeveer net zo lang als het nodig is om 's morgens te douchen. Met name voor deze studie besteedden individuen tien minuten per dag, vijf dagen per week gedurende negen maanden, en onderzoekers beweren dat ze binnen enkele weken meer "persoonlijke en intieme verhalen deelden". Naast de voordelen die je kunt hebben bij het mediteren met iemand anders, kan het opnemen van de oefening in je dagelijkse routine je spiritualiteit verbeteren, stress en angst verlichten en je ook helpen persoonlijke doelen te bereiken. Sommige onderzoeken hebben zelfs beweerd dat het kan helpen de bloeddruk te verlagen en de tijdsduur van de griep te verkorten.

Dus of je nu op zoek bent naar een gezonde relatie met je partner of gewoon op zoek bent naar persoonlijke vrede, meditatie is altijd een goed idee.

Wat denk je?

Mediteer je met je partner? Denk je dat het de intimiteit bevordert? Hoe voed je een gezonde relatie met je significante ander?