3 Manieren om Runner's Knee te behandelen

3 Manieren om Runner's Knee te behandelen
Runner's knee verwijst naar pijn rond de knieschijf (knieschijf). Dit kan te wijten zijn aan een structureel onderliggend probleem. Veel mensen die dit ongemak ervaren, hebben last van structurele gebreken, zoals een niet goed uitgelijnde knieschijf, platte voeten, zwakke spieren van de quadriceps (de spieren voor uw dij), strakke hamstrings (de spieren in de achterkant van uw dij) of een voorafgaand letsel.

Runner's knee verwijst naar pijn rond de knieschijf (knieschijf). Dit kan te wijten zijn aan een structureel onderliggend probleem. Veel mensen die dit ongemak ervaren, hebben last van structurele gebreken, zoals een niet goed uitgelijnde knieschijf, platte voeten, zwakke spieren van de quadriceps (de spieren voor uw dij), strakke hamstrings (de spieren in de achterkant van uw dij) of een voorafgaand letsel. Als je platte voeten hebt, kun je orthetische apparaten gebruiken om je boog te verbeteren en de impact op je voet te verminderen als deze op een oppervlak terechtkomt. Een voet- en enkelorthopedisch chirurg of podoloog kan bepalen welk orthotisch hulpmiddel geschikt is. Als uw patella een voorgeschiedenis van dislocatie heeft, kan het zijn dat u chirurgische ingrepen nodig heeft om de uitlijning van de patella te verbeteren zodat deze goed volgt.

Video van de dag

Runner's knee verwijst naar pijn rond de patella (knieschijf). Dit kan te wijten zijn aan een structureel onderliggend probleem. Veel mensen die dit ongemak ervaren, hebben last van structurele gebreken, zoals een niet goed uitgelijnde knieschijf, platte voeten, zwakke spieren van de quadriceps (de spieren voor uw dij), strakke hamstrings (de spieren in de achterkant van uw dij) of een voorafgaand letsel. Als je platte voeten hebt, kun je orthetische apparaten gebruiken om je boog te verbeteren en de impact op je voet te verminderen als deze op een oppervlak terechtkomt. Een voet- en enkelorthopedisch chirurg of podoloog kan bepalen welk orthotisch hulpmiddel geschikt is. Als uw patella een voorgeschiedenis van dislocatie heeft, kan het zijn dat u chirurgische ingrepen nodig heeft om de uitlijning van de patella te verbeteren zodat deze goed volgt.